5.0 km | 00:40:01 | 07:55/km日期: 2020-08-04 06:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'23" / 06'36" / 07'41" / 10'57" / 07'15" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'50" (+03'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 47 / 5047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 06'36" | 00:14'59" |
3 | 07'41" | 00:22'40" |
4 | 10'57" | 00:33'37" |
5 | 07'15" | 00:40'52" |
5.0 | 05'57" | 00:41'09" |