10.1 km | 01:08:33 | 06:47/km日期: 2020-08-03 20:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 13648 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 08'56" / 06'47" / 05'57" / 06'48" / 05'47" / 06'31" / 06'02" / 07'00" / 06'47" / 06'36" / 13'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'56" (+03'10") | 1001 / 1001 | 250 / 44 |
2 | | 06'44" (+00'58") | 1006 / 2008 | 190 / 77 |
3 | | 05'56" (+00'10") | 1010 / 3018 | 181 / 92 |
4 | | 06'42" (+00'56") | 1005 / 4024 | 201 / 73 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5024 | 184 / 93 |
6 | | 06'31" (+00'45") | 1007 / 6031 | 194 / 78 |
7 | | 06'01" (+00'15") | 1002 / 7034 | 184 / 89 |
8 | | 06'57" (+01'11") | 1005 / 8039 | 191 / 74 |
9 | | 06'44" (+00'58") | 1009 / 9049 | 191 / 77 |
10 | | 06'33" (+00'47") | 1006 / 10056 | 191 / 79 |
11 | | 12'30" (+06'44") | 102 / 10159 | 227 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.14 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 22 大阪馬 累積 :
2611.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 06'47" | 00:15'43" |
3 | 05'57" | 00:21'40" |
4 | 06'48" | 00:28'28" |
5 | 05'47" | 00:34'15" |
6 | 06'31" | 00:40'46" |
7 | 06'02" | 00:46'48" |
8 | 07'00" | 00:53'48" |
9 | 06'47" | 01:00'35" |
10 | 06'36" | 01:07'11" |
10.1 | 13'19" | 01:08'33" |