2.3 km | 00:27:36 | 12:00/km日期: 2019-10-14 19:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 11'48" / 12'07" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'20" (+00'33") | 299 / 2299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'48" | 00:11'48" |
2 | 12'07" | 00:23'55" |
2.3 | 12'21" | 00:27'37" |