5.0 km | 00:34:01 | 06:45/km日期: 2020-08-02 07:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5508 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'31" / 06'40" / 06'47" / 06'46" / 06'48" / 17'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 | 159 / 95 |
2 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 2001 | 162 / 91 |
3 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 3001 | 162 / 89 |
4 | | 06'48" (+00'15") | 1001 / 4002 | 162 / 90 |
5 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 5003 | 162 / 89 |
6 | | 08'20" (+01'47") | 24 / 5027 | 150 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 224.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'40" | 00:13'11" |
3 | 06'47" | 00:19'58" |
4 | 06'46" | 00:26'44" |
5 | 06'48" | 00:33'32" |
5.0 | 17'19" | 00:34'01" |