6.5 km | 01:10:49 | 10:53/km日期: 2020-08-02 10:12 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 14772 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'42" / 09'29" / 09'18" / 09'58" / 09'07" / 10'53" / 20'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'42" (+02'38") | 1000 / 1000 | 229 / 37 |
2 | | 09'24" (+00'20") | 1007 / 2007 | 215 / 49 |
3 | | 09'16" (+00'12") | 1002 / 3010 | 215 / 49 |
4 | | 09'57" (+00'53") | 1000 / 4011 | 218 / 45 |
5 | | 09'04" | 1003 / 5014 | 211 / 52 |
6 | | 10'55" (+01'51") | 1004 / 6019 | 222 / 41 |
7 | | 20'17" (+11'13") | 506 / 6525 | 144 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'42" | 00:11'42" |
2 | 09'29" | 00:21'11" |
3 | 09'18" | 00:30'29" |
4 | 09'58" | 00:40'27" |
5 | 09'07" | 00:49'34" |
6 | 10'53" | 01:00'27" |
6.5 | 20'29" | 01:10'49" |