6.1 km | 01:24:34 | 13:48/km日期: 2020-08-02 05:07 - 平均心率: 107 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 11'40" / 14'29" / 14'57" / 11'21" / 14'43" / 12'38" / 38'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'45" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'28" (+03'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'57" (+03'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'43" (+03'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'37" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 38'04" (+26'44") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'40" | 00:11'40" |
2 | 14'29" | 00:26'09" |
3 | 14'57" | 00:41'06" |
4 | 11'21" | 00:52'27" |
5 | 14'43" | 01:07'10" |
6 | 12'38" | 01:19'48" |
6.1 | 38'02" | 01:24'29" |