13.5 km | 01:22:52 | 06:09/km日期: 2020-08-02 06:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 903 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'24" / 06'10" / 05'45" / 05'38" / 05'51" / 05'43" / 05'44" / 06'33" / 06'22" / 05'51" / 06'02" / 06'38" / 06'53" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'20") | 1575 / 1575 |
2 | | 06'00" | 10459 / 12034 |
3 | | 07'02" (+01'02") | 1421 / 13456 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'10" | 00:12'34" |
3 | 05'45" | 00:18'19" |
4 | 05'38" | 00:23'57" |
5 | 05'51" | 00:29'48" |
6 | 05'43" | 00:35'31" |
7 | 05'44" | 00:41'15" |
8 | 06'33" | 00:47'48" |
9 | 06'22" | 00:54'10" |
10 | 05'51" | 01:00'01" |
11 | 06'02" | 01:06'03" |
12 | 06'38" | 01:12'41" |
13 | 06'53" | 01:19'34" |
13.5 | 07'13" | 01:22'52" |