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    愛跑文 新竹
    ID 83182
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    愛跑文 
    6.1 km | 00:27:47 | 04:33/km
    日期: 2014-10-23 06:39 - 平均心率: 111 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
    Pace: 04'59" / 04'36" / 04'30" / 04'32" / 04'26" / 04'22" / 03'44" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 202.38 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    penny, 江小豪 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'59"00:04'59"
    204'36"00:09'35"
    304'30"00:14'05"
    404'32"00:18'37"
    504'26"00:23'03"
    604'22"00:27'25"
    6.103'43"00:27'47"

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