5.0 km | 00:50:00 | 09:54/km日期: 2020-08-02 07:01 - 平均心率: 124 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 11'17" / 08'10" / 08'39" / 10'42" / 10'39" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" (+04'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'55" (+03'35") | 333 / 1333 |
3 | | 07'20" | 1000 / 2333 |
4 | | 10'44" (+03'24") | 713 / 3046 |
5 | | 08'20" (+01'00") | 599 / 3646 |
6 | | 10'40" (+03'20") | 1000 / 4646 |
7 | | 10'45" (+03'25") | 401 / 5048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 11.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 08'10" | 00:19'27" |
3 | 08'39" | 00:28'06" |
4 | 10'42" | 00:38'48" |
5 | 10'39" | 00:49'27" |
5.0 | 09'59" | 00:49'56" |