8.0 km | 00:47:22 | 05:55/km日期: 2020-08-02 06:25 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'55" / 09'24" / 05'39" / 10'34" / 05'59" / 06'30" / 06'15" / 06'21" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'16" (+00'38") | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.63 km 亞瑟士 虎走 累積 :
543.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 09'24" | 00:15'19" |
3 | 05'39" | 00:20'58" |
4 | 10'34" | 00:31'32" |
5 | 05'59" | 00:37'31" |
6 | 06'30" | 00:44'01" |
7 | 06'15" | 00:50'16" |
8 | 06'21" | 00:56'37" |
8.0 | 06'48" | 00:56'40" |