X771012z 2014/10/22 訓練日誌

X771012z 基隆
ID 180836

13 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

X771012z

10.3 km | 00:58:51 | 05:44/km

日期: 2014-10-22 22:40 - 地點: 自強校區 Tzu-Chiang Campus - 卡路里: 849.735 Cal

Pace: 05'47" / 05'06" / 05'38" / 05'54" / 05'36" / 05'45" / 05'51" / 05'55" / 05'58" / 05'48" / 06'00" /

第一次用手機記錄

10月累積里程 : 31.08 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

威諾, Liang 和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'06"	00:10'53"
3	05'38"	00:16'31"
4	05'54"	00:22'25"
5	05'36"	00:28'01"
6	05'45"	00:33'46"
7	05'51"	00:39'37"
8	05'55"	00:45'32"
9	05'58"	00:51'30"
10	05'48"	00:57'18"
10.3	06'00"	00:58'51"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

14.2 km | 00:56:00 | 15.2 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

00:15:13

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:20:27 | 40:32/km

Annie Teng 上傳了新日誌

2.7 km | 00:25:23 | 09:27/km

王聖欣上傳了新日誌

4.7 km | 00:28:23 | 06:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:44:33 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:10 | 05:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:14 | 05:33/km

王聖欣上傳了新日誌

9.5 km | 00:51:52 | 05:27/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:59 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.6 km | 02:12:53 | 20:16/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:08:03

randallkwo 上傳了新日誌

5.7 km | 00:43:56 | 07:45/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:36 | 05:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:43 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:12:03 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:31 | 00:00/100m

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.3 km | 01:22:13 | 19:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:32:42

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:37 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:24 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:49 | 05:37/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:24 | 05:17/km

台中阿森上傳了新日誌

6.1 km | 00:34:20 | 05:37/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:52 | 21.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:55:53 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

4.1 km | 00:23:59 | 05:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:58:03 | 05:44/km