6.5 km | 00:38:46 | 05:55/km日期: 2014-10-22 22:32 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'17" / 05'30" / 05'36" / 06'00" / 05'52" / 06'28" / 07'30" /
基本訓練
----------
蕭敬騰-LOVE Moments 愛的時刻自選輯-04-夢一場-原唱 那英
Bruno Mars (Feat. Lupe Fiasco) -- Just The Way You Are (Remix)
周杰倫 -- 藉口
孫燕姿 -- 08. 180度
盧廣仲 -- 04 愛情習作
張惠妹 -- 03.還有眼淚就好
Jason Mraz - Butterfly
盧廣仲 -- 03. 100 種生活
蕭敬騰-LOVE Moments 愛的時刻自選輯-03-如果沒有你-原唱 莫文蔚
Brown Eyed Girls -- Abracadabra
10月累積里程 : 19.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'30" | 00:10'47" |
| 3 | 05'36" | 00:16'23" |
| 4 | 06'00" | 00:22'23" |
| 5 | 05'52" | 00:28'15" |
| 6 | 06'28" | 00:34'43" |
| 6.5 | 07'27" | 00:38'46" |
留言 
