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Fanny
台中
ID 356518
234 位追隨者
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Fanny
4.2 km
|
02:01:54
|
29:18/km
日期:
2020-08-01 06:06
-
平均心率:
81
-
卡路里:
227 Cal
-
平均步頻:
124
-
溫度:
27°C
-
濕度:
78%
Pace: 48'47" / 12'33" / 29'34" / 49'56" / 03'13" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
48'47"
(48'47")
48'47" (+36'15")
1000 / 1000
2
12'32"
(01:01'19")
12'32"
1000 / 2000
3
29'34"
(01:30'54")
29'34" (+17'02")
1000 / 3000
4
30'29"
(02:01'24")
30'29" (+17'57")
1000 / 4000
5
00'30"
(02:01'54")
03'14"
157 / 4157
台中
F
anny
Apo
說推
·
留言
台中
F
anny
Apo
說推
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
25.67 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
小婷
,
Jordan Cheng
和其他
71
人說推
·
留言
觀看另 27 則留言
黃國彰
午安 新月開工愉快👍
2020-08-01 11:49 ·
1
個人推
陳鎔昌
午安,新月運動愉快
2020-08-01 11:57 ·
1
個人推
葉竹山
妳在玩那一種運動?🙄
2020-08-01 12:03 ·
1
個人推
蝙蝠俠
8月,我們一起加油喔!
盼 自由順心 自在愉快 😊
2020-08-01 12:04 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
午安~用餐愉快😀
大家都很high哦😍
2020-08-01 12:33 ·
2
個人推
陳永欽
午安~週末團練愉快😃
2020-08-01 12:55 ·
1
個人推
張清榮
午安安,歡樂週末運動愉快,新月運動順心愉悅,加油,加油
2020-08-01 13:09 ·
1
個人推
dylan Lee
午安,歡樂團練愉快!
2020-08-01 13:15 ·
1
個人推
宏哥
這麼早就在散步?
2020-08-01 13:25 ·
1
個人推
黃小廷
午安
團練愉快~~
2020-08-01 13:29 ·
1
個人推
JD
午安 婌婷
2020-08-01 14:00 ·
1
個人推
葉文凱
午安
週末運動愉快
2020-08-01 14:25 ·
黃進發
午安,假日團練愉快!
2020-08-01 15:29 ·
簡銘進
淑婷MM午安呀!
8月4K歡樂的團練開埸……真棒!
週末平安+運動愉快好心情哦!
2020-08-01 15:38 ·
馬松華
午安。運動愉快😇😆
2020-08-01 16:07 ·
張家瑋
新月運動愉快
2020-08-01 16:09 ·
葉志銘
週末晨跑心情愉快!
2020-08-01 16:26 ·
曾烽耿
淑婷傍晚好
週末運動愉快~
2020-08-01 17:22 ·
Jason liu
週末運動愉快
2020-08-01 17:39 ·
Ding Ding 閉上眼睛
團練就是要拍照~
😂😂
2020-08-01 18:16 ·
Jason Liu
晚安淑婷,這團好像玩的好開心👍
2020-08-01 20:07 ·
台中阿森
開工愉快
下雨巧凉
2020-08-01 20:55 ·
1
個人推
翁金俊
晚安,周末運動愉快
2020-08-01 21:55 ·
孫宏祥 { 祥 哥 }
2020-08-01 23:45 ·
猛禽旺仔🌸
👍喔
熱熱的天
依然煎匙
像極了愛情🤣
新月開工愉快🎈🌸
2020-08-02 00:05 ·
2
個人推
陳榮興
早安 新月開工愉快😃
2020-08-02 08:33 ·
小一
淑婷一起加入我們
你也是美女呢
2020-08-02 11:09 ·
2
個人推
陳嘉忠
早安 團練愉快
2020-08-06 10:22 ·
🍀恆(S.H.E)🇹🇼
這應該算團練散步愉快了XXD
2020-08-06 15:41 ·
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
48'47"
00:48'47"
2
12'33"
01:01'20"
3
29'34"
01:30'54"
4
49'56"
02:20'50"
4.2
03'16"
02:21'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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00:30:20
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17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
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05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
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01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
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02:45:51
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08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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00:30:42
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11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:41:54
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:36:58
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:42:30
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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01:13:12
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王聖欣
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10.5 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:59
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06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:48
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:50:03
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:52:00
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:55:02
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:52:48
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:31
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04:46/km
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