6.0 km | 00:48:04 | 08:00/km日期: 2020-08-01 08:37 - 平均心率: 121 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 08'15" / 07'07" / 08'15" / 14'48" / 08'53" / 08'07" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'07" | 00:15'22" |
3 | 08'15" | 00:23'37" |
4 | 14'48" | 00:38'25" |
5 | 08'53" | 00:47'18" |
6 | 08'07" | 00:55'25" |
6.0 | 06'05" | 00:55'28" |