6.6 km | 00:40:01 | 06:05/km日期: 2020-08-01 06:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 6968 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'41" / 05'47" / 06'09" / 05'43" / 05'46" / 05'49" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'54") | 1000 / 1000 | 162 / 91 |
2 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 2001 | 175 / 96 |
3 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 3001 | 175 / 91 |
4 | | 05'50" | 1000 / 4001 | 176 / 96 |
5 | | 05'51" (+00'01") | 1002 / 5004 | 177 / 96 |
6 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 6004 | 178 / 94 |
7 | | 06'07" (+00'17") | 571 / 6576 | 176 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'47" | 00:12'28" |
3 | 06'09" | 00:18'37" |
4 | 05'43" | 00:24'20" |
5 | 05'46" | 00:30'06" |
6 | 05'49" | 00:35'55" |
6.6 | 07'06" | 00:40'01" |