6.7 km | 00:58:33 | 08:46/km日期: 2020-07-31 22:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 09'27" / 08'53" / 08'32" / 09'00" / 08'25" / 08'18" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+00'08") | 674 / 6674 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 262.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 08'53" | 00:18'20" |
3 | 08'32" | 00:26'52" |
4 | 09'00" | 00:35'52" |
5 | 08'25" | 00:44'17" |
6 | 08'18" | 00:52'35" |
6.7 | 08'27" | 00:58'17" |