6.0 km | 00:39:47 | 06:37/km日期: 2020-07-31 20:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'46" / 06'37" / 06'31" / 06'23" / 06'28" / 06'59" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'37" | 00:13'23" |
3 | 06'31" | 00:19'54" |
4 | 06'23" | 00:26'17" |
5 | 06'28" | 00:32'45" |
6 | 06'59" | 00:39'44" |
6.0 | 03'24" | 00:39'45" |