7.2 km | 01:00:03 | 08:21/km日期: 2020-07-26 07:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 08'44" / 08'13" / 08'06" / 08'11" / 08'56" / 08'08" / 08'09" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'30" (+00'24") | 187 / 7187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'13" | 00:16'57" |
3 | 08'06" | 00:25'03" |
4 | 08'11" | 00:33'14" |
5 | 08'56" | 00:42'10" |
6 | 08'08" | 00:50'18" |
7 | 08'09" | 00:58'27" |
7.2 | 08'32" | 01:00'03" |