5.6 km | 00:38:00 | 06:47/km日期: 2020-07-30 05:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 6384 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'37" / 06'14" / 06'16" / 06'14" / 05'48" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+01'09") | 1000 / 1000 | 178 / 80 |
2 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 2001 | 176 / 89 |
3 | | 06'21" (+00'31") | 1002 / 3003 | 175 / 89 |
4 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 4004 | 174 / 90 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5005 | 175 / 97 |
6 | | 10'20" (+04'30") | 593 / 5598 | 125 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 164.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'14" | 00:12'51" |
3 | 06'16" | 00:19'07" |
4 | 06'14" | 00:25'21" |
5 | 05'48" | 00:31'09" |
5.6 | 11'26" | 00:38'00" |