6.0 km | 00:40:22 | 06:42/km日期: 2020-07-29 19:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 08'18" / 05'54" / 06'01" / 06'01" / 06'00" / 07'46" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'18" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 156.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 05'54" | 00:14'12" |
3 | 06'01" | 00:20'13" |
4 | 06'01" | 00:26'14" |
5 | 06'00" | 00:32'14" |
6 | 07'46" | 00:40'00" |
6.0 | 03'45" | 00:40'03" |