4.6 km | 01:52:46 | 24:22/km日期: 2020-07-28 10:52 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 27'29" / 20'47" / 35'17" / 17'38" / 18'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'29" (+09'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'46" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'16" (+17'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'28" (+00'50") | 626 / 4626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'29" | 00:27'29" |
| 2 | 20'47" | 00:48'16" |
| 3 | 35'17" | 01:23'33" |
| 4 | 17'38" | 01:41'11" |
| 4.6 | 18'28" | 01:52'46" |
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