6.3 km | 00:39:19 | 06:15/km日期: 2020-07-25 07:46 - 平均心率: 121 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 7294 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'02" / 05'57" / 06'32" / 05'55" / 06'14" / 05'57" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+01'09") | 1001 / 1001 | 180 / 78 |
2 | | 05'54" (+00'01") | 1006 / 2008 | 184 / 91 |
3 | | 06'31" (+00'38") | 1001 / 3010 | 183 / 83 |
4 | | 05'53" | 1003 / 4013 | 187 / 90 |
5 | | 06'12" (+00'19") | 1003 / 5017 | 188 / 85 |
6 | | 05'57" (+00'04") | 1007 / 6024 | 188 / 89 |
7 | | 05'53" | 276 / 6301 | 186 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'57" | 00:12'59" |
3 | 06'32" | 00:19'31" |
4 | 05'55" | 00:25'26" |
5 | 06'14" | 00:31'40" |
6 | 05'57" | 00:37'37" |
6.3 | 06'08" | 00:39'19" |