9.6 km | 01:01:12 | 06:21/km日期: 2020-07-29 05:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'30" / 06'54" / 06'49" / 06'16" / 06'12" / 06'24" / 06'01" / 06'26" / 05'44" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'12" (+00'29") | 633 / 9633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
669.30 km 母子鱷魚 母子鱷魚繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋-\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋 累積 :
45978.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'54" | 00:13'24" |
3 | 06'49" | 00:20'13" |
4 | 06'16" | 00:26'29" |
5 | 06'12" | 00:32'41" |
6 | 06'24" | 00:39'05" |
7 | 06'01" | 00:45'06" |
8 | 06'26" | 00:51'32" |
9 | 05'44" | 00:57'16" |
9.6 | 06'12" | 01:01'12" |