10.0 km | 01:06:45 | 06:39/km日期: 2020-07-28 18:34 - 平均心率: 181 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12220 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'41" / 06'16" / 06'19" / 06'29" / 06'29" / 06'32" / 06'59" / 06'55" / 06'45" / 06'24" / 51'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.73 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'16" | 00:12'57" |
3 | 06'19" | 00:19'16" |
4 | 06'29" | 00:25'45" |
5 | 06'29" | 00:32'14" |
6 | 06'32" | 00:38'46" |
7 | 06'59" | 00:45'45" |
8 | 06'55" | 00:52'40" |
9 | 06'45" | 00:59'25" |
10 | 06'24" | 01:05'49" |
10.0 | 50'43" | 01:06'45" |