8.2 km | 00:39:12 | 04:45/km日期: 2020-07-27 19:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 01'20" / 05'08" / 05'17" / 05'06" / 04'48" / 05'00" / 04'55" / 04'48" / 12'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+02'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" (+01'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'48" (+01'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'30" (+01'22") | 232 / 8232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 250.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'20" | 00:01'20" |
2 | 05'08" | 00:06'28" |
3 | 05'17" | 00:11'45" |
4 | 05'06" | 00:16'51" |
5 | 04'48" | 00:21'39" |
6 | 05'00" | 00:26'39" |
7 | 04'55" | 00:31'34" |
8 | 04'48" | 00:36'22" |
8.2 | 12'14" | 00:39'13" |