恭喜破PB
半馬 | 01:40:13 | 04:45/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2020-07-26 |
| 成績 | 01:40:13 |
| 總名次 | 24 / 548 |
| 分組名次 | 3 / 138 |
| 平均速度 | 04:45/km |
張鈞量
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'44" | 00:47'14" (+00'13") |
| 00:24'30" (+01'46") |
| 00:22'52" (+00'08") | 00:47'01" |
| 00:24'09" (+01'25") |
|
日期: 2020-07-26 06:00 - 總爬升: 231 m - 地點: 馬路 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1302 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" (+00'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'14" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'38" (+00'24") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'45" (+00'31") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'14" (+01'00") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'11" (+00'57") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'12" (+00'58") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 09'52" (+05'38") | 212 / 21212 |
那些跑過的路，流過的汗，不會白費。
受到COVID19的影響，原定6月初的賽事延期到7月底舉行，高溫是最直接的大魔王，站在賽道上唯一能倚靠的只有平時積累的腳力，很高興，我完賽了，雖然跑到小腿瀕臨抽筋邊緣；很幸運，拿下死亡大叔組（40~49 歲組）第三名；很可惜，距離半馬破百只差13秒；很感謝，老婆大人的支持。2020中興新村半馬，人生第三半馬，順利完賽。
賽後評分: 這次的遮蔭路線較去年少, 整體較熱! 不過有增加每公里的標誌, 方便跑者估算體力, 這部分比去年好多了!!
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.36 km 
亞瑟士 虎走6 累積 :
398.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'30" | 00:09'01" |
| 3 | 04'30" | 00:13'31" |
| 4 | 04'34" | 00:18'05" |
| 5 | 04'39" | 00:22'44" |
| 6 | 04'53" | 00:27'37" |
| 7 | 04'46" | 00:32'23" |
| 8 | 04'59" | 00:37'22" |
| 9 | 04'59" | 00:42'21" |
| 10 | 04'53" | 00:47'14" |
| 11 | 05'03" | 00:52'17" |
| 12 | 04'15" | 00:56'32" |
| 13 | 04'26" | 01:00'58" |
| 14 | 04'30" | 01:05'28" |
| 15 | 04'38" | 01:10'06" |
| 16 | 04'46" | 01:14'52" |
| 17 | 04'27" | 01:19'19" |
| 18 | 04'30" | 01:23'49" |
| 19 | 05'14" | 01:29'03" |
| 20 | 05'12" | 01:34'15" |
| 21 | 05'12" | 01:39'27" |
| 21.2 | 19'45" | 01:43'39" |
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