4.0 km | 00:27:59 | 06:59/km日期: 2020-07-27 20:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'56" / 07'01" / 06'57" / 07'03" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 8 / 4008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
13.02 km ![](images/shoe.png)
nike odyssey react 2 shield 累積 :
507.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'01" | 00:13'57" |
3 | 06'57" | 00:20'54" |
4 | 07'03" | 00:27'57" |
4.0 | 06'01" | 00:28'00" |