KUO 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

KUO 基隆
ID 177214

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12.1 km | 01:06:07 | 11.0 km/h

日期: 2014-10-20 23:06 - 地點: 愛河之心 The Heart of Love River - Ruyi Lake - 卡路里: 233.267 Cal

😁

10月累積里程 : 12.06 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, 江小豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.1	7.6 %
2	14.6	6.8 %
3	15.5	-5.0 %
4	8.6	-4.1 %
5	10.6	6.0 %
6	11.7	4.7 %
7	12.9	-3.0 %
8	11.8	-4.8 %
9	7.3	-4.2 %
10	10.0	-3.6 %
11	10.3	-1.5 %
12	11.2	7.2 %
12.1	5.5	13.0 %

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