大雄 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

大雄新北市
ID 167750

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5.0 km | 00:36:57 | 07:19/km

日期: 2014-10-20 21:38 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 06'57" / 07'02" / 07'12" / 07'11" / 08'13" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'55"

989 / 989

2

07'08"

(13'59")

07'03" (+00'08")

1011 / 2000

3

07'06"

(21'05")

07'06" (+00'11")

998 / 2998

4

07'17"

(28'22")

07'14" (+00'19")

1006 / 4004

5

08'20"

(36'42")

08'13" (+01'18")

1013 / 5017

6

00'15"

(36'57")

08'32" (+01'37")

29 / 5047

10月累積里程 : 157.57 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 5253.8 km

Android - Sony D5833 上傳 | 10 years ago

penny, 呂明潤和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'02"	00:13'59"
3	07'12"	00:21'11"
4	07'11"	00:28'22"
5	08'13"	00:36'35"
5.0	07'45"	00:36'57"

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