邵柏崴 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

邵柏崴台北市
ID 93017

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4.7 km | 00:34:17 | 07:17/km

日期: 2014-10-20 21:10 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 08'45" / 06'30" / 06'12" / 08'11" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'41" (+02'34")

995 / 995

2

06'36"

(15'15")

06'33" (+00'26")

1006 / 2002

3

06'06"

(21'21")

06'07"

994 / 2996

4

08'09"

(29'30")

08'09" (+02'02")

998 / 3995

5

04'47"

(34'17")

06'46" (+00'39")

705 / 4701

試跑

10月累積里程 : 14.54 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 葉葉 (JO愛兆東勢夜跑) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	06'30"	00:15'15"
3	06'12"	00:21'27"
4	08'11"	00:29'38"
4.7	06'37"	00:34'17"

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