5.8 km | 00:36:51 | 06:18/km日期: 2020-07-26 09:16 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'35" / 09'28" / 06'00" / 06'00" / 07'02" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 843 / 5843 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 11675~14190 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 14190~15987 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 15987~16525 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 16525~17513 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 17513~17963 | 97.5~100% |
最大心率為17963 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 251.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 09'28" | 00:17'03" |
3 | 06'00" | 00:23'03" |
4 | 06'00" | 00:29'03" |
5 | 07'02" | 00:36'05" |
5.8 | 05'40" | 00:40'52" |