10.3 km | 01:01:10 | 05:56/km日期: 2020-07-25 05:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'16" / 05'54" / 09'29" / 05'54" / 06'00" / 07'45" / 05'54" / 16'31" / 05'43" / 05'02" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'47") | 304 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'54" | 00:12'10" |
| 3 | 09'29" | 00:21'39" |
| 4 | 05'54" | 00:27'33" |
| 5 | 06'00" | 00:33'33" |
| 6 | 07'45" | 00:41'18" |
| 7 | 05'54" | 00:47'12" |
| 8 | 16'31" | 01:03'43" |
| 9 | 05'43" | 01:09'26" |
| 10 | 05'02" | 01:14'28" |
| 10.3 | 05'48" | 01:16'14" |
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