6.4 km | 00:38:12 | 06:00/km日期: 2020-07-17 20:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 6196 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'47" / 05'50" / 05'59" / 05'53" / 06'16" / 06'13" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" | 1003 / 1003 | 163 / 105 |
2 | | 05'50" (+00'04") | 1007 / 2011 | 163 / 104 |
3 | | 05'56" (+00'10") | 1008 / 3019 | 160 / 104 |
4 | | 05'50" (+00'04") | 1009 / 4029 | 162 / 105 |
5 | | 06'12" (+00'26") | 1005 / 5035 | 161 / 99 |
6 | | 06'11" (+00'25") | 1005 / 6040 | 161 / 100 |
7 | | 06'09" (+00'23") | 351 / 6391 | 164 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'50" | 00:11'37" |
3 | 05'59" | 00:17'36" |
4 | 05'53" | 00:23'29" |
5 | 06'16" | 00:29'45" |
6 | 06'13" | 00:35'58" |
6.4 | 06'21" | 00:38'12" |