5.2 km | 00:32:09 | 06:13/km日期: 2013-03-09 16:09 - 平均心率: 183 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 32%
Pace: 06'27" / 06'24" / 06'02" / 06'00" / 05'48" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 5119 / 5119 |
2 | | 13'45" (+07'38") | 16 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'24" | 00:12'51" |
3 | 06'02" | 00:18'53" |
4 | 06'00" | 00:24'53" |
5 | 05'48" | 00:30'41" |
5.2 | 08'36" | 00:32'09" |