Chang Chuan Li 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chuan Li 新竹
ID 8672

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11.4 km | 00:54:32 | 04:46/km

日期: 2014-10-15 06:01 - 卡路里: 627 Cal

Pace: 04'13" / 04'55" / 05'01" / 04'48" / 04'48" / 04'47" / 04'51" / 04'52" / 04'44" / 04'54" / 04'41" / 04'36" /

10月累積里程 : 161.67 km

XT 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吉哥和其他 1 人說推

·

吉哥厲害

2014-10-19 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'55"	00:09'08"
3	05'01"	00:14'09"
4	04'48"	00:18'57"
5	04'48"	00:23'45"
6	04'47"	00:28'32"
7	04'51"	00:33'23"
8	04'52"	00:38'15"
9	04'44"	00:42'59"
10	04'54"	00:47'53"
11	04'41"	00:52'34"
11.4	04'36"	00:54'32"

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