Tsuipin Chiu 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Tsuipin Chiu 新竹
ID 95265

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25.6 km | 02:23:33 | 05:36/km

日期: 2014-10-19 15:16 - 總爬升: 144 m - 地點: 湖口新豐 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1382 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 05'39" / 05'22" / 05'27" / 05'39" / 07'48" / 05'06" / 05'16" / 04'40" / 05'26" / 04'57" / 05'33" / 05'15" / 05'05" / 05'19" / 04'59" / 05'00" / 06'38" / 05'16" / 05'52" / 05'21" / 05'34" / 05'24" / 08'32" / 05'29" / 05'11" / 06'16" /

10月累積里程 : 222.30 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Liang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'22"	00:11'01"
3	05'27"	00:16'28"
4	05'39"	00:22'07"
5	07'48"	00:29'55"
6	05'06"	00:35'01"
7	05'16"	00:40'17"
8	04'40"	00:44'57"
9	05'26"	00:50'23"
10	04'57"	00:55'20"
11	05'33"	01:00'53"
12	05'15"	01:06'08"
13	05'05"	01:11'13"
14	05'19"	01:16'32"
15	04'59"	01:21'31"
16	05'00"	01:26'31"
17	06'38"	01:33'09"
18	05'16"	01:38'25"
19	05'52"	01:44'17"
20	05'21"	01:49'38"
21	05'34"	01:55'12"
22	05'24"	02:00'36"
23	08'32"	02:09'08"
24	05'29"	02:14'37"
25	05'11"	02:19'48"
25.6	06'15"	02:23'33"

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朋友動態

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1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

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6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

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10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

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8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

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0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

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9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

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8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

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30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

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