上次挑戰破二失敗之後,還不小心感覺有受傷。
這兩三周訓練量就降低了一點,
但質量都提升,然後今天的坡沒綠島這麼抖之後,
我終於破2了。
雖然男生來說破二不難,但一個80KG的胖子,
恩 ~ 做到了。
今天一起跑跟著跑友恆恆衝,
擠到起跑點前面真的好跑多了,
只是一開始就開近5分,還有點吃力。
3K進水站後,我掏出我的環保杯打開雙水,
喝完畢之後跑友已經離開了,
默默的,我回到自己的身體配速,
是說一直開5分我還真的吃不太消。
然後就開始一個人憑著身體感覺跑,
有著一點點累但不太累的速度,
今天想拼看看,到了13K的時候其實1小時1X分初頭,
突然覺得破二有點希望,
但深怕爆掉,所以還是維持差不多的速度衝,
到了1小時30分的時候,
發現其實應該是沒意外可以破二了 !
於是速度就維持住不爆掉,
就這樣到了19K,才1:4X分,
看樣這速度慢慢回去應該OK。
轉角進入終點,真開心 !! 終於破二了 =口=
是說PTT南部愛跑聯盟的今天高雄、台南都一堆人得獎。
幾乎都女生包辦的 !! 太厲害了 ~