7.0 km | 00:45:41 | 06:31/km日期: 2020-07-01 06:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 8100 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'09" / 06'07" / 05'50" / 06'18" / 06'30" / 06'02" / 06'55" / 366'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" | 7000 / 7000 | 179 / 87 |
2 | | 03:23'01" (+16'40") | 5 / 7005 | 80 / 6 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'07" | 00:12'16" |
3 | 05'50" | 00:18'06" |
4 | 06'18" | 00:24'24" |
5 | 06'30" | 00:30'54" |
6 | 06'02" | 00:36'56" |
7 | 06'55" | 00:43'51" |
7.0 | 327'22" | 00:45'41" |