3.8 km | 09:41:11 | 152:56/km日期: 2020-07-20 21:40 - 平均心率: 104 - 踏頻: 60 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 16'15" / 50'40" / 46'20" / 73'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02:32'40" | 3798 / 3798 |
2 | | 00'00" | 0 / 3798 |
3 | | 00'00" | 0 / 3798 |
4 | | 00'00" | 0 / 3798 |
5 | | 00'00" | 0 / 3798 |
6 | | 00'00" | 0 / 3798 |
7 | | 00'00" | 0 / 3798 |
8 | | 00'00" | 0 / 3798 |
9 | | 00'00" | 0 / 3798 |
10 | | 00'00" | 0 / 3798 |
11 | | 00'00" | 0 / 3798 |
12 | | 00'00" | 0 / 3798 |
13 | | 00'00" | 0 / 3798 |
14 | | 00'00" | 0 / 3798 |
15 | | 00'00" | 0 / 3798 |
16 | | 00'00" | 0 / 3798 |
17 | | 00'00" | 0 / 3798 |
18 | | 00'00" | 0 / 3798 |
19 | | 00'00" | 0 / 3798 |
20 | | 00'00" | 0 / 3798 |
21 | | 00'00" | 0 / 3798 |
22 | | 00'00" | 0 / 3798 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'15" | 00:16'15" |
2 | 50'40" | 01:06'55" |
3 | 46'20" | 01:53'15" |
3.8 | 73'31" | 02:52'00" |