5.1 km | 00:26:09 | 05:06/km日期: 2020-07-20 21:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 4616 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'06" / 05'05" / 05'06" / 04'56" / 05'04" / 07'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.48 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'05" | 00:10'11" |
3 | 05'06" | 00:15'17" |
4 | 04'56" | 00:20'13" |
5 | 05'04" | 00:25'17" |
5.1 | 07'32" | 00:26'09" |