6.1 km | 01:20:16 | 13:03/km日期: 2020-07-20 19:24 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 43'23" / 00'01" / 00'07" / 07'00" / 11'52" / 13'27" / 23'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'40" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'09" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'51" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'45" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'00" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 26'57" (+15'06") | 147 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 163.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 43'23" | 00:43'23" |
2 | 00'01" | 00:43'24" |
3 | 00'07" | 00:43'31" |
4 | 07'00" | 00:50'31" |
5 | 11'52" | 01:02'23" |
6 | 13'27" | 01:15'50" |
6.1 | 23'47" | 01:19'20" |