6.0 km | 00:41:20 | 06:52/km日期: 2020-07-20 18:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 13'44" / 00'02" / 05'54" / 06'07" / 06'26" / 06'43" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'33" (+04'27") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 98.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'44" | 00:13'44" |
2 | 00'02" | 00:13'46" |
3 | 05'54" | 00:19'40" |
4 | 06'07" | 00:25'47" |
5 | 06'26" | 00:32'13" |
6 | 06'43" | 00:38'56" |
6.0 | 10'52" | 00:39'09" |