陳銘信 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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4.2 km | 00:19:45 | 04:43/km

日期: 2014-10-14 20:14 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 04'20" / 03'52" / 05'32" / 05'08" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'38"

(19'38")

04'44"

4141 / 4141

2

00'07"

(19'45")

06'51" (+02'07")

17 / 4158

10月累積里程 : 202.87 km

MIZUNO IDATEN GR2 CF 累積 : 1031.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

簡瑞宗, 蔡鈞鴻和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	03'52"	00:08'12"
3	05'32"	00:13'44"
4	05'08"	00:18'52"
4.2	05'48"	00:19'47"

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