11.1 km | 01:50:23 | 09:58/km日期: 2020-07-15 11:03 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 952 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 07'30" / 06'47" / 09'53" / 12'21" / 13'00" / 06'28" / 10'54" / 12'34" / 06'22" / 07'16" / 14'55" / 40'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+03'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" (+05'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'00" (+06'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'54" (+04'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'33" (+06'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'50" (+08'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 41'02" (+34'41") | 59 / 11059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'47" | 00:14'17" |
| 3 | 09'53" | 00:24'10" |
| 4 | 12'21" | 00:36'31" |
| 5 | 13'00" | 00:49'31" |
| 6 | 06'28" | 00:55'59" |
| 7 | 10'54" | 01:06'53" |
| 8 | 12'34" | 01:19'27" |
| 9 | 06'22" | 01:25'49" |
| 10 | 07'16" | 01:33'05" |
| 11 | 14'55" | 01:48'00" |
| 11.1 | 39'49" | 01:50'23" |
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