5.2 km | 00:37:15 | 07:07/km日期: 2020-07-16 22:02 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 6092 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'24" / 07'12" / 06'58" / 06'56" / 06'26" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+01'02") | 1002 / 1002 | 165 / 80 |
2 | | 07'11" (+00'40") | 1000 / 2003 | 163 / 84 |
3 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 3003 | 163 / 85 |
4 | | 07'07" (+00'36") | 1001 / 4005 | 162 / 86 |
5 | | 06'31" | 1002 / 5007 | 163 / 93 |
6 | | 07'12" (+00'41") | 222 / 5230 | 161 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.13 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'12" | 00:14'36" |
3 | 06'58" | 00:21'34" |
4 | 06'56" | 00:28'30" |
5 | 06'26" | 00:34'56" |
5.2 | 10'03" | 00:37'15" |