5.0 km | 00:38:31 | 07:37/km日期: 2020-07-18 17:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'40" / 09'50" / 24'27" / 13'19" / 07'46" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'28") | 49 / 5049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 15.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'40" | 00:09'40" |
2 | 09'50" | 00:19'30" |
3 | 24'27" | 00:43'57" |
4 | 13'19" | 00:57'16" |
5 | 07'46" | 01:05'02" |
5.0 | 07'47" | 01:05'25" |