鄧欣怡 2020/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

鄧欣怡台北市
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31.6 km | 22:09:40 | 42:04/km

日期: 2020-07-17 19:26 - 總爬升: 290 m - 卡路里: 1421 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'18"

(13'18")

4.55 (-53.52)

1006 / 1006

2

13'42"

(27'00")

4.42 (-53.65)

1008 / 2014

3

01:57'59"

(02:24'59")

0.71 (-57.36)

1389 / 3404

4

10:44'27"

(13:09'26")

0.12 (-57.94)

1311 / 4715

5

22'47"

(13:32'13")

2.84 (-55.23)

1076 / 5792

展開計圈分析

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'18"	00:13'18"
2	13'30"	00:26'48"
3	112'49"	02:19'37"
4	420'02"	09:19'39"
5	233'27"	13:13'06"
6	19'38"	13:32'44"
7	02'25"	13:35'09"
8	04'44"	13:39'53"
9	09'35"	13:49'28"
10	02'09"	13:51'37"
11	01'52"	13:53'29"
12	01'59"	13:55'28"
13	01'50"	13:57'18"
14	01'50"	13:59'08"
15	01'54"	14:01'02"
16	01'48"	14:02'50"
17	00'57"	14:03'47"
18	29'24"	14:33'11"
19	237'09"	18:30'20"
20	22'35"	18:52'55"
21	00'56"	18:53'51"
22	01'43"	18:55'34"
23	01'51"	18:57'25"
24	01'48"	18:59'13"
25	02'21"	19:01'34"
26	01'07"	19:02'41"
27	01'44"	19:04'25"
28	04'15"	19:08'40"
29	08'22"	19:17'02"
30	151'58"	21:49'00"
31	05'08"	21:54'08"
31.6	25'20"	22:09'30"

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