4.0 km | 01:31:18 | 23:04/km日期: 2020-05-16 08:43 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 34'19" / 51'03" / 14'34" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'03" (+16'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'40" (+17'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'39" (+00'05") | 955 / 3955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'19" | 00:34'19" |
| 2 | 51'03" | 01:25'22" |
| 3 | 14'34" | 01:39'56" |
| 4.0 | 14'39" | 01:53'57" |
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