8.0 km | 00:52:02 | 06:28/km日期: 2020-07-17 20:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'44" / 06'24" / 06'28" / 06'28" / 08'52" / 06'23" / 06'33" / 06'27" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
204.48 km ![](images/shoe.png)
adidas Boston 8黑 累積 :
732.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'24" | 00:13'08" |
3 | 06'28" | 00:19'36" |
4 | 06'28" | 00:26'04" |
5 | 08'52" | 00:34'56" |
6 | 06'23" | 00:41'19" |
7 | 06'33" | 00:47'52" |
8 | 06'27" | 00:54'19" |
8.0 | 03'18" | 00:54'28" |