11.1 km | 01:06:24 | 06:00/km日期: 2020-07-17 19:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'59" / 09'25" / 06'22" / 06'14" / 05'38" / 08'17" / 05'55" / 06'11" / 06'25" / 06'03" / 05'45" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'27") | 5222 / 5222 |
2 | | 05'33" | 158 / 5381 |
3 | | 05'38" (+00'05") | 179 / 5561 |
4 | | 06'02" (+00'29") | 5247 / 10809 |
5 | | 05'48" (+00'15") | 189 / 10998 |
6 | | 05'54" (+00'21") | 60 / 11058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
104.62 km 亞瑟士 T6C8N 累積 :
4764.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 09'25" | 00:15'24" |
3 | 06'22" | 00:21'46" |
4 | 06'14" | 00:28'00" |
5 | 05'38" | 00:33'38" |
6 | 08'17" | 00:41'55" |
7 | 05'55" | 00:47'50" |
8 | 06'11" | 00:54'01" |
9 | 06'25" | 01:00'26" |
10 | 06'03" | 01:06'29" |
11 | 05'45" | 01:12'14" |
11.1 | 04'33" | 01:12'30" |